2020年注定是不平凡的一年，突如其来的新冠肺炎疫情让这个寒假变得分外漫长。疫情当前，全国上下同舟共济、众志成城、同心抗疫，打响了一场没有硝烟的疫情防控阻击战。目前随着疫情趋于稳定，各地复工复产，居民生活逐步走向正常，复学返校的日子逐渐临近。为使中小学同学们顺利适应新学期的学习生活，家长们应帮助孩子做到以下几点：

1.调整心态，做好开学前的心理准备。学校作为一个人员密集、交流频繁的场所，在开学之前要做好充分的卫生清洁、消毒等各项准备工作，有足够的安全保障。家长们要注意引导孩子们科学认识疫情的发展，保持积极乐观的心态，不要过度担心和焦虑，更不必恐慌和紧张。

2.引导孩子掌握科学防护知识。家长要利用正规的网站、学校指定的培训课等方式，引导孩子掌握科学防护知识，比如洗手方法、体温测量方法、如何佩戴口罩、教室寝室常通风、与人保持一定的距离等，遵守学校相关规定，科学防护，养成良好的个人卫生习惯，重视而不过度，使其尽快进入正常的学习生活。

3.调整作息时间。经历了今年特别漫长的寒假，很多学生的生物钟已经凌乱了。虽然现在上网课，但和真正去学校上学的作息规律还是不一样，很多同学比较松散，家长要帮助孩子们根据自己学校的时间表调整自己的生物钟，以免开学后孩子不适应。

4.准备防护用品。只要疫情没有完全解除，就不能有松懈，个人的安全防护工作还是要做好。开学后少不了准备口罩（儿童口罩）、消毒纸巾、免洗手消毒液、体温计等，个人的防护用品还是要提前做准备。在学校就餐必要的话自带餐具。

5.家长在有条件的情况下尽量接送孩子（小学生）。放学后不要让孩子到处乱跑，注意往返学校途中的个人防护，减少传染的机会。

6.告知孩子感觉身体不舒服时，一定要及时反馈给学校和家长。不要隐瞒病情，及时的救治是对生命的保障。

7.从外地归来的学生要及时申领健康码。

8.家长和同学们要及时与老师联系，明确返校要求。家长要和孩子一起罗列返校清单，包括作业清单、学习用品清单、生活用品清单、居家健康状况排查记录表等，共同做好返校学习需要的各种细节准备，为可能出现的各种情况做好计划和方案。

记者：陈晶  通讯员：吕晓萌