​说节气 | 处暑：离离暑云散 袅袅凉风起

四时俱可喜，最好新秋时。伴随着阵阵秋风，带着凉意的处暑节气终于来了。处暑，是我国农历二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气。《月令七十二候集解》中说道：处，止也，暑气至此而止矣。处在这里是躲藏、终止的意思，这个时候我国大部分地区气温逐渐下降，夏天的热烈正式落幕，秋日的美景铺陈开来。处暑时节，秋意冉冉，秋风渐起，天地清明，是畅游郊野、迎秋赏景的好时节，我们可以尽情感受"天凉好个秋"。这个时候澄澈的天空中云彩疏散开来，不再像夏天是成块的浓云，民间有“七月八月看巧云”之说。

处暑前后的民俗多与祭祖和迎秋有关。民间会有庆赞中元节的活动，各地会举办放河灯的仪式。对于沿海的渔民来说，处暑以后是渔业收获的时节。每年处暑期间，在浙江等沿海地区都会举行隆重的开渔节，欢送渔民们开船出海。在饮食方面呢，处暑时节北方有吃鸭肉的习俗，南方则有吃龙眼、喝酸梅汤的习俗。

这个时候中午热，早晚凉，昼夜温差加大，正是一场秋雨一场寒的时节。大伙往往对夏秋之交的冷热变化不太适应，容易引发感冒等疾病，要注意及时增减衣物。

这个时候容易秋乏秋燥，要增强锻炼、保证充足睡眠，这个时候还要注意少吃或不吃生冷辛辣的食物，多吃水果、百合、莲藕、蜂蜜等润燥生津的粥汤。自古逢秋悲寂寥，秋高气爽的天气，尤其适合户外运动。可以和家人朋友郊游、登高望远，欣赏美景，调节心情

这个时节你看到的济南最美的风景：秋高气爽云淡风轻，处处好风景

离离暑云散，袅袅凉风起。处暑是三伏天的休止符，终结了暑热、开启了秋季。都知道暑热难熬，但避无可避，我们必须走过酷暑，才能迎来秋高气爽的天气，才会珍惜这恬淡惬意的秋季。就如同人生一样，有些苦难我们没法躲避，那不如勇往直前、积极历练，因为正是有了这些经历，我们的人生才能更加厚重、更加丰富多彩。处暑到了，天高云淡，暑去秋来，让我们不负时光，一路欢笑一路歌，努力去书写下一季的精彩！