一不小心就立春啦
一不小心春天就来了
2018.2.4 星期日
腊月十九
丁酋年
甲寅月丁卯日
立春
外 文 名:Start of Spring
别 名:打春、立春节
代表寓意:春季的开始
气候特点:气温回升、大风降温
风俗活动:迎春、春游、鞭春牛、咬春等
风俗食物:春饼、萝卜、春卷等
三 候:东风解冻,蜇虫始振,鱼陟负冰
养 生:保护阳气、戒暴怒,情怀忧郁
您可能不知道“古代立春才是春节”
据说,那时候的立春才是重点节日,才是春节!!!后来被正月初一给“上位”了!
由此可见,立春是多么重要?按照惯例,我们就该问为什么了:
“为什么立春如此重要?代表着一切生机的开始,我们怎么才能过好这“一年中生命的第一步”?”
首先是要做下面这些事情
除了要出去迎春溜达贴春字等还有许多饮食风俗要知道
春饼
春盘
春卷(春蚕)
咬春(吃萝卜)
其实立春养生的奥义在于什么呢
养肝+降四火+防春燥立春开始才是最容易上火的季节首先要——降肝火
一降肝火川贝母冰糖梨汁
二降肺火罗汉果猪肺汤
三降心火百合莲子大枣粥
四降胃火雪梨萝卜汁
立春一定要护肝
护肝必知1立春后饮食忌酸
立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投其脏腑所好,即“违其性故苦,遂其性故欲。
具有酸收性质的食物有:西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。
护肝必知2立春后饮食忌辣
少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸:立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。
与冬季不同的是,立春后麻辣火锅要少吃,羊肉也要少吃,因为这些食物都可能损耗阳气,导致上火。
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