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居家隔离期间要注意些啥?济南疾控专家来支招

来源:天下泉城编辑:11-23 10:36

11月22日下午,济南市委市政府召开新闻发布会,介绍济南市疫情防控最新情况。

最近济南划定的疫情高风险区域数量较多,很多市民需要居家隔离。济南市疾控中心首席专家辛正简要介绍了居家隔离期间的注意事项。

辛正介绍,首先,最重要的一点,市民在居家隔离医学观察期间禁止外出,赋码管理,严格做到不外出,拒绝一切探访。对因就医等确需外出人员,经所在社区医学观察管理人员批准后方可外出,安排专人专车,全程做好个人防护,落实闭环管理。

其次,市民在居家隔离医学观察期间最好单独居住;如果条件不允许,应选择通风较好、相对独立的房间作为隔离室。非单独居住者,其日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内,其他人员不要进入隔离房间。在隔离房间内可不戴口罩,离开隔离房间时要戴口罩。尽量减少与其他家庭成员接触,必须接触时要规范佩戴医用外科口罩,并保持1米以上距离。如居家隔离医学观察者为哺乳期母亲,在做好个人防护的基础上可继续母乳喂养。条件允许的情况下,尽量使用单独卫生间,避免与其他家庭成员共用卫生间。

市民在居家期间,根据相关防控要求配合工作人员完成核酸检测。做好每天健康自我监测,每天早、晚各进行1次体温测量,如有发热、乏力、干咳、咳痰、咽痛、腹泻、嗅(味)觉异常等症状,及时社区报备。

房间注意做到开窗通风室内清洁。每天上下午开窗通风30分钟以上,对居室采取湿式清洁,防止粉尘飞扬,如每天拖地。对可能引起污染的表面,如台面、门把手、开关、热水壶、洗手盆、坐便器等物品表面,可消毒处理,特别是要做好卫生间、浴室等区域的通风和消毒,每天至少1次。用含氯消毒剂擦拭,要按消毒剂说明书要求配制,消毒后30分钟再用清水擦净。如84消毒液。

居家期间,保持良好的个人卫生习惯,勤洗手、勤清洁;喷嚏或咳嗽时用纸巾遮挡,有口鼻分泌物时要及时处理。摘戴口罩、准备食物或饭前便后等操作时,应当洗手或消毒。擦手最好使用一次性纸巾。用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋,放置到专用垃圾桶。每天清理,清理前用含氯消毒剂或75%酒精喷洒消毒至完全湿润,然后扎紧塑料袋口,再和家里其他垃圾一起处理。

居家期间,保持良好的心态、清淡营养饮食、充足睡眠,不焦虑、不恐慌,适当运动,提高自身免疫力。

(编辑:潘姣; 责任编辑:袁菲; 终审:郑富强)

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