刚刚进入大暑节气，我国便迎来了今年以来范围最大、持续时间最长、体感最炎热的一轮高温天气过程。江淮江南一带更是本轮高温的“根据地”，不仅白天热到让人怀疑人生，晚上更是需要靠空调、风扇才能安心入睡。

预计，明后天高温范围比今天将稍有南落并西伸。明天，37℃以上的高温天气主要出现在河北中南部、山东西北部、河南中部、安徽东部、江苏南部、浙江北部、江西中部、湖南北部、新疆南疆盆地等地的部分地区。到了后天，最高气温达37℃或以上的范围较前一天进一步扩张。

山东省气象台今天继续发布高温橙色预警信号：预计明天白天，鲁西北、鲁西南、鲁中的北部和半岛内陆地区将出现35℃以上的高温天气，其中，德州、聊城、滨州、济南、淄博、潍坊、菏泽和济宁8市的最高气温可达37℃以上，高温高湿，易中暑。为此，山东省气象台于7月24日17时继续发布高温橙色预警信号。

未来三天山东天气预报：

今天夜间到明天白天，鲁东南地区天气阴有中雨局部大雨或暴雨并伴有雷电，半岛地区天气多云间阴有雷雨或阵雨，其他地区天气多云间晴。半岛地区北风转南风3～4级，其他地区北风2～3级，雷雨地区雷雨时阵风7～8级。

最高气温：鲁西北、鲁西南、鲁中的北部和半岛内陆地区36℃左右，其他地区34℃左右。

25日夜间到26日白天，鲁南和半岛南部地区天气多云间阴有雷雨或阵雨，其他地区天气晴间多云。南风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～8级。

最高气温：鲁西北、鲁西南和鲁中的北部地区38℃左右，沿海地区32℃左右，其他地区35℃左右。

26日夜间到27日白天，鲁南和鲁中的南部地区天气多云转阴有中到大雨局部暴雨并伴有雷电，其他地区天气多云间阴有雷雨或阵雨。南风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～8级。

最高气温：鲁西北的东部地区37℃左右，沿海地区30℃左右，其他地区33℃左右。

这轮“桑拿天”来势汹汹，不仅白天让人“出门五分钟，流汗两小时”，晚上若是离开空调风扇也会让人汗流浃背、辗转难眠。气象部门提醒，一定要注意防暑降温，尽量避免在午后进行户外活动;另外，持续高温天气也容易使人产生疲倦、烦躁和发怒的不良情绪，谨防身体中暑的同时也要避免情绪中暑。